Nutmol Digest

¿Todas las dietas son iguales?

Muchos consideran que siempre y cuando se iguale la cantidad de calorías y proteína, todas las dietas son iguales. Sin embargo, la realidad es que las dos principales fuentes de energía de la dieta, los carbohidratos y las grasas, no son metabólicamente equivalentes. Los carbohidratos, a comparación de las grasas, van a estimular la secreción […]

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Nutmol Podcast

Ep2 – ¿Carbohidratos, insulina o calorías?

En este episodio, Lucas y Ana Lucía discuten acerca de un tema controversial en el mundo de la nutrición: la hipótesis de los carbohidratos-insulina. Estudios y artículos mencionados en el episodio: 1) Carbohydrates, insulin, and obesity2) What if It’s All Been a Big Fat Lie?3) Good Calories, Bad Calories by Gary Taubes (crítica de G.A. […]

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