En este episodio, Lucas y Ana Lucía conversan sobre la asociación entre el envejecimiento y el aumento en el riesgo de mortalidad o de desarrollar enfermedad severa ante infecciones respiratorias, como ocurre con Covid-19.
Durante el episodio se habla de temas como la sarcopenia, la obesidad, así como la influencia de la distribución de la grasa corporal. Además, se resalta la importancia del ejercicio, la actividad física y un consumo adecuado de proteína como medidas preventivas para preservar la masa muscular y mantener una buena salud.
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Timestamps:
00:00 – Introducción al episodio
03:46 – Salud metabólica y Covid
07:44 – Sarcopenia
16:23 – Considerar al envejecimiento como una enfermedad
20:27 – Hipótesis para explicar qué causa la sarcopenia
24:11 – Obesidad sarcopénica e importancia de la distribución de grasa corporal
33:12 – Conclusiones y comentarios finales
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