En este episodio, Lucas y Ana Lucía se basan en un estudio publicado recientemente para conversar sobre cómo cambia el gasto energético diario a lo largo de las diferentes etapas de la vida. ¿Será verdad que el metabolismo se hace lento con la edad? ¿o es un mito?

Estudio revisado durante el episodio:

Daily energy expenditure through the human life course

Timestamps:

0:00 Introducción al episodio
1:40 Estudio midió el gasto energético en diferentes etapas de la vida
3:20 Hay cuatro etapas de la vida de acuerdo al gasto energético
6:50 ¿El metabolismo se hace lento?
8:00 Influye el cambio en el estilo de vida con la edad
9:30 ¿Tener más cantidad de músculo implica gastar más calorías?
11:30 Diferencias entre gasto energético basal y total
12:30 Ventajas del estudio
14:20 ¿Si hago ejercicio quemo más calorías? (Modelo de energía limitada)
19:40 Hay bastante diferencia entre individuos
20:20 Conclusiones del episodio

Imágenes mostradas durante el episodio:

Artículo discutido durante el episodio, mostrado a partir del minuto 1:40.

Resultados obtenidos, nos enfocamos en el panel B que muestra el gasto energético total (TEE) versus edad, mostrado a partir del minuto 2:00.

De acuerdo a los cambios en el gasto energético total y basal (ajustado por masa magra) a lo largo de la edad, los autores concluyen que existen cuatro principales etapas de la vida (divisiones en gris en los paneles A y B). Mencionadas a partir del minuto 3:20.

Resultados obtenodos tras realizar ajustes en el modelo por actividad física y gasto de algunos tejidos específicos.